Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Krister - Tisdag 18 sept 09:18

Det var ett tag sedan som jag tog upp diabetesläget. Den typ 2 diabetes som jag kostbehandlar normaliserar blodsockervärdena genom att minska ner på socker och kolhydrater. I morse låg blodsockret på 4,6 mmol/L. Vägde in mig på 79,3 kg efter avslutat gympass igår kväll.

Diabetes 2 är en livsfarlig sjukdom om man inte behandlar den. Man gör inte återkommande ögonbottenfotograferingar för att se förändringar i "gula fläcken",  ser över fötterna hos en medicinsk fotvårdare, får sitt långtidsblodsocker mätt hos diabetessjuksöterskan på vårdcentralen regelbundet, för nöjets skull. De flesta som jag känner till som har tvåan tar sitt dagliga metformin och äter på som vanligt och vill inte påminna sig om sjukdomen.


Det händer emellanåt att jag går in på  www.diabetesmannen.se för att få insikter i diabetesettornas kamp mot sjukdomen som skiljer sig mycket från åldersdiabetes typ 2. Nämnda bloggare skrev vid ett tillfälle att typ 2 diabetes "skötte sig själv" genom en daglig metformindos och tog sin åldriga mormor som exempel.

Man kan väl säga att han är bättre på sin egen sjukdomskännedom än om andras.

Jag uppskattar Diabeteskvinnas blogg  www.devote.se/Diabeteskvinnan som ser sin vardag mer från den ljusa sidan av tillvaron, trots allt.









ANNONS
Av Krister - Torsdag 13 sept 21:39

Körde ett intensivt simpass i eftermiddags, vistades i simhallen i drygt tre timmar. Bastar man mellan varven tar det längre tid. Just nu känns det mest i axlar och nacke och ögonen känns klistriga. En man från Mellanöstern tog ett simpass under sonens handbollsträning. Annars sitter oftast föräldrarna med sina internetuppkopplingar under tiden barnen vistas i bassängen. Jag tycker att varje tillfälle som ges att röra på sig är en hälsovinst nu när man väl är där.

Det har varit ett svalt intresse kring just hälsofrågor och motionsvanor under valåret om man bortser från sjukvårdspolitik. Alliansen lyfte fram vikten av egenvård för att spara sjukvårdsresurser vid något tillfälle. 

 

 

 

 

ANNONS
Av Krister - Lördag 8 sept 23:05

Det har varit mycket valinformation via brev, sms och e-post om vad s-regeringen vill göra under nästa mandatperiod. "Inga sossar på soffan!",  lyder fältropet. Jag tycker samtidigt att nuvarande regering borde framhålla vad de har uträttat under de fyra åren som gått. Jag hoppas på att vi får en Socialdemokratiskt valseger med starkt inflytande från Vänsterpartiet. 

 

Jag tänker inte skriva så mycket mer ikväll, simpasset har tagit krafterna ur mig helt och känner av muskelanspänningarna i kroppen. Får se hur det blir med träningsvärken i morgon.

Av Krister - Lördag 1 sept 23:45

Tanken var den att vi skulle besöka simhallen i Gottsunda centrum i eftermiddags, men hallen är stängd för renovering, och det behövdes verkligen. Sedan får man se om, eller hur mycket, priset påverkas av renoveringen. Det blev äventyrsbadet i Fyrishov istället som också renoveras just nu. 110 kronor kostar ett vuxensim, sedan tillkommer parkeringstiden som idag gick på 37 kronor och så resan utöver.


Dieselpriset fortsätter att accelerera, ikväll låg det på rekordhöga 16,26 kronor litern på Preem i Rosersberg.


   









Av Krister - Lördag 25 aug 22:30

Inledningsvis vill jag bara först nämna att jag hamnade i ett streettrace i höjd med Täby kyrkby på motorvägen mellan Häggvik och Åkersberga i halvtiotiden ikväll. Det hade dragit ihop sig till en hel del bilburna åskådare på platsen. Att ringa polisen är nästan lönlöst på 11414. Först hamnade jag på en sambandscentral och slussades sedan vidare, men fick inget svar. Efter över sju minuter såg jag en polisbil med blåljusen på i hög fart och avbröt därför kontakten.

 

Och så Nordea som har börjat montera ner bankautomater i Stockholmsområdet. I morse mötte jag den här tråkiga synen i Väsby centrum i bild. För att ta ut kontanterna fick jag gå in i gallerian som tar lite längre tid. 

Man kan undra över varför det ska se så anskrämligt fult ut där det tidigare suttit en bankomat i väggen. Men går man tillräckligt fort och stirrar i mobilen samtidigt så märker man inte så mycket av den pågående förfulningen.

 

Har simmat och bastat i flera omgångar ikväll och kört ut mig helt i bassängen, så nu väntar träningsvärk i morgon, det känns redan nu i kroppen.

 



 


Av Krister - Onsdag 22 aug 09:39

Vem vill inte ha ett starkare och tryggare samhälle, eller kunna lita på välfärden? Att uttrycka sin välvilja på en valaffisch är förstås inte samma sak som att fatta viktiga beslut om sociala samhällsreformer som får konsekvenser för den enskilde medborgaren i vardagen. 


På tal om trygghet, hörde jag att det har varit rejält stökigt på Sats i Väsby i början av juni. Personal utsattes för hot och skadegörelse. Bilarna sattes i brand och personalen söktes upp på hemadresserna. Därför var anläggningen stängd under sommaren med begränsade öppettider och igår kväll med en timme.  

Man undrar varför sådant här händer. Det kan kanske vara så att träningskedjan Sats utgör en klassmarkör i det kapitalistiska köp- och säljsamhälle där vi tydligt kan se vilka som lever innanför och utanför de socioekonomiska gränserna.  


   











Av Krister - Tisdag 21 aug 15:22

I och med att jag ändrade autogirot från den ena till den andra banken drogs inte den första avgiften från kontot till Sats som det var tänkt förra månaden. Det har fungerat klanderfritt med autogirot sedan jag tecknade medlemsskapet på Sats för tolv år sedan.

Det blir intressant när det självspelande pianot inte fungerar som förväntas av det. Tillmötesgåendet prövas, tålamod och ställningstagande, och hur problemen reds ut.


För att göra historien kort fick jag först en betalningspåminnelse och sedan ett inkassokrav från Lidorff. Några samtal däremellan med personalen på träningscentet utan någon acceptabel lösning på problemet. Jag betalande in inkassokravet med tilläggsavgifter till Lindorff för att undvika betalningsanmärkning.


Ringde slutligen Sats kundservice idag och tänkte avsluta medlemsskapet för gott. Personen jag pratade med frågade vad som var orsaken, vilket fick mig att skjuta upp beslutet. Förseningsavgifterna från inkassobolaget kommer att återbetalas i nästkommande autogiroöverföring.

 

Ringde också Lindorff för att få det bekräftat att skulden var betald. Jag tycker ju att Sats kunde bjussa på träningsavgiften vid den här typen av händelser.

Sats ägs sedan 2013 av riskkapitalbolaget Altor som i sin tur har intressen i Lindorff.


 









Av Krister - Söndag 19 aug 21:26

Brandläget uppdateras alltjämt från www.sosalarm.se klockan 09:00, 15:00 och 20:30 varje dag. Just nu är det "bara" två ärenden som klassificeras som brand i terräng. Det två tidigare lägesbilderna innan visade inte på några bränder alls. I Karlifonien däremot fortsätter skogsbränderna att rasa med full kraft, men det rapporteras inte så mycket om det nu i medierna.


Vaknade i morse med träningsvärk efter simpasset igår kväll. Har faktiskt funderat på att övergå helt till simning eftersom det känns att det ger ett bättre resultat än det jag presterar på gymmet. Fler muskelgrupper kommer i rörelse i vattnet. Tyvärr var bastun avstängd.


Besökte gudstjänsten i förmiddags och lyssnade på klassisk musik i Haga kyrka utanför Sigtuna mot kvällen. En hög kvinnosopranröst och en pianist som framförde verk av Emil Sjögren, William Seymer, Wilhelm Peterson-Berger, Wilhelm Stenhammar, Ture Rangström och Gösta Nystroem. Det är inte så ofta jag får tillfälle att lyssna till opera live

Så var det den sista sommarprataren för säsongen i dagens p1, känns alltid lika vemodigt.





Presentation

Fråga mig

1 besvarad fråga

Kalender

Ti On To Fr
          1 2
3 4 5 6 7 8
9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< September 2018
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Senaste kommentarerna

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ boosta med Blogkeen
Följ boosta med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se