Inlägg publicerade under kategorin Träning - motion

Av Krister - Söndag 12 maj 23:28


 

Idag firar finländarna mors dag. Det uppmärksammades vid kyrkkaffet i församlingshemmet efter högmässan med tårta. Det serverades dessutom broccolisoppa.

Ställde upp som kyrkvärd idag, det är mycket att sätta sig in i, så jag lär mig allteftersom.

 

Besökte N i Täby i halvfemtiden och gjorde träningspasset i Häggvik halvåtta. Jag har haft uppehåll i två dagar.

En känsla av försommar har infunnit sig med  uppåt 23° grader i fyratiden och 14° när jag ställde bilen halvelvablecket. Sol och växlande molnighet, det blåste nordvästlig vind.




 



 

Av Krister - Torsdag 9 maj 23:19


Idag hade jag inget annat för mig än simpasset mellan två och halvfem. Simhallen stängde 18 så vi kom iväg tidigare. Hämtade N i Täby och hann äta på Biltema i Bredden efteråt. 

 

Några pojkar i simhallens omklädningsrum hade med sig färdigmat, riset var utstött på britsen och ansiktet var nedsmetat med dressing på en av dem. Man kan fråga sig var föräldrarna uppehöll sig.

 

 

Luften kändes fuktig, det duggregnade på eftermiddagen. Mellan 8,5° och fjorton grader. 

 

 

   



 

 

Av Krister - Onsdag 8 maj 22:43


 

Regnet föll med inslag av snö på förmiddagens promenad. Vi tog kaffet i vagnslidret intill Hammarby kyrka i skydd mot regnet. Vi är ute och rör på oss oavsett väderlek. 

 

Beställde en baguette med köttbullar och röbetssallad på Fågelsången Gränbystaden i sällskap på eftermiddagen. Bilbältet fastnade för andra gången, jag tog det på hemvägen direkt med verkstaden och fick problemet löst. 

Tränade i Häggvik, vägde in mig på 81,5 kg. 

 

Det blåste ostliga vindar, mellan tre och 6,5° grader varmt. Trafiken på motorvägen norrut var tätare än vanligt inför Kristi Himmelsfärdsdag imorgon torsdag.

 

 

       

 

 

 

Sim

Av Krister - Måndag 6 maj 22:59

 

 

 

Rensade ut kläder som lämnades i klädboxen i Bredden i eftermiddags och hämtade N i Täby i tretiden. Vi gjorde det andra simpasset idag och  simmade igår eftermiddag också, så visst känns det i kroppen efteråt.

Inköp på Willys på återvägen. Gräddade pannkakor på mandelmjöl.

 

Termometern visade 15° grader mot kvällen och nedåt 2,5° plus, det blåste 10 m/s i vindbyarna.

 

 

 

     

Av Krister - Söndag 5 maj 22:45


När det finns tid hjälper jag gärna till som kyrkvärd. I dagens högmässa välkomsthälsade jag kyrkbesökarna och tog upp kollekten, det är håv som gäller, men många har övergått till swish. 

 

Hämtade N i Täby och tog simpasset i Märsta på sena eftermiddagen. Vi kom överens om att ta snabbmaten på McDonalds efteråt.

Inköp på Lidl. 

Slötittade på Kunskapskanalen och bröt upp vid halv tio från Täby. 

 

Vädermässigt fick vi duggregn till och från.  Dagstemperatur mellan 12,5° och nedåt sju plusgrader.

 

 

 

 

 

 

 

Av Krister - Fredag 3 maj 13:23


 

Fyllde två maskiner i förmiddags. Morgnarna har varit uppbokade i veckan med annat. En låscylinder hade fastnat i en av plåtdörrarna som leder till tvättstugan. Jag gissar på att det var någon som försökte öppna dörren med fel nyckel.  

Torkskåpet blåste kalluft och var felanmäld.

 

                               

 

Träffade C i Gränbystaden halvfem, tog en fika på Svenska kyrkans Cafe Ovan Där. Köpte en marinblå linnekavaj eller snarare blazer på Dressmann. Jag var först in på XL i Boländerna där de har större storlekar. I Märsta har de nästan uteslutande slim fit, men i Gränby hittade jag den storlek som passade, regular fit. 


Packade träningsväskan inför kvällens träningspass i Häggvik avslutningsvis. Det finns tid till meningsutbyten i bastun efter passet, oftast det som berör kost och träning, synpunkter på träningsanläggningar. Ikväll var det en tysk student som ville lära sig svenska, spelade fiol. 

Beställde en grillkorv på CK i Märsta på återvägen som omväxling. 

 

Vårvärmen fortsätter med klart väder, mellan tjugotvå grader på eftermiddagen, nio nu ikväll i halvelvatiden. 

 

 

 

 

Av Krister - Torsdag 2 maj 22:40


 

Det är vackert nu. Vi tog promenaden i Rosersberg på förmiddagen omgivna av ett blomsterhav med vitsippor. Det blåste ostlig vind, temperaturen nådde 20,5° grader när solen gassade i halvettiden. 

 

Tog simpasset med N vid halvfyra. Beställde snabbmat på BK i Rosersberg på återvägen till Täby. 

SVT visade en intressant dokumentär om Titanic som belyste omständigheterna kring förlisningen sett från olika perspektiv. Tog igen mig framför teven innan jag fortsatte hemåt. Temperaturen visade nio plus när jag ställde bilen för dagen i 22-tiden.

 

 

         

 

 

 

Av Krister - Lördag 27 april 21:20


Arbetsgivaren ringde I torsdags, ställde frågan om jag kunde ta en körning från motivationsboendet till beroendemottagningen i grannkommunen under fredagsmorgonen. Tidsmässigt fungerade det bra, så jag ställde upp.

 

Träffen i Gränby som jag hade kommit överens om på eftermiddagen, ställdes in.

Gjorde träningspasset på Sats i Häggvik i halvåttatiden. Handlade på Citygross efteråt.

Bastun var fortfarande avstängd. Det skopas förmycket vatten på värmeaggregatet för att uppnå högre värme. 

 

 

Idag lördag fikade jag i sällskap på Espresso House i Väsby köpcentrum vid middagstid. Gjorde ärenden på apoteken Hjärtat och Kronan. Inköp på Lidl i Märsta.

Avslutningsvis hämtade jag upp Jimmy som hängde på till församlingsmötet i Sundbyberg ikväll med samkväm efteråt.

 

Vi fick regn på förmiddagen, sol mot sena eftermiddagen, tillfälligt. Uppåt sju plusgrader och som lägst 3,5° grader varmt.

 

Det gick inte att komma in på Bloggplatsen under ett dygn fram till halvsju i morse. 

 

 

 

   

 



 

Presentation

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Maj 2024
>>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards