Bråttom iväg. Det fick bli en Kelda thaisoppa med broccoli, blomkål och kokt varmkorv skurna i bitar i förmiddags, och ett glas grekisk yoghurt med hallon och blåbär. Hoppar över frukosten eftersom den är brödbaserad och det äter jag inte så mycket av då jag kör lchf som livsstil. En del kaféer brukar ha små chokladbiscuier som man ka ta en bit av som här på strandkafét i Sigtuna idag. De ser rätt små ut. Tar med mig några chokladbitar i fickan om jag kommer ihåg det, Lindt Excellence på 90% kakao eller Vivani Panama som ligger på 92%.  

-  Man vänjer sig vid kakaosmaken efter en tid och jag uppskattar faktiskt den riktigt mörka chokladen mer nu än tidigare.  Tog en dubbelcheesburger i eftermiddags. Plockar man bort det ena brödet, väljer ett mineralvatten och utesluter pommes frites, ser jag inga problem med den typen av snabbmat emellanåt.

Resultaten vid blodsockmätningarna brukar oftast variera något från ett finger till annat. I morse låg blodsockret på normala 5,7 mmol/L. Det brukar det förvisso göra sedan jag gick över till lchf i juni förra året då jag fick diagnosen diabetes typ 2 fastställd. Det kom som en chock. Det blev mycket omeletter med skinka och krossade tomater innan jag lärde mig mer om vad jag kunde äta och skulle undvika. Jag kostbehandlar alltså min åldersdiabetes med gott resultat. Därtill kom en viktminskning på mer än tjugo kilo.  -  En av sveriges största hälsobloggar www.kostdoktorn.se är en bra inspirationskälla för mig när det gäller kostbehandlingen.

Ordet boosta är ett uttyck som kan användas i många sammanhang. Från att ljudförstärka till att både boosta bränslesystemet i bilen och att förhöja och förbättra sitt hälsotillstånd och välbefinnande med livsstilsförändring. Det är väl det som mitt skrivande här på sidan ska handla om i stort. -  Boosta på.

Egentligen är jag inget för att lägga ut bilder på mig själv.  -  Bloggplatsen är lite krångligare än min tidigare portal metrobloggen som lades ner utan förvarning den 7 juli i år.  -  Återspeglingar från ett bilfönster.

Hej. Första inlägget.